Härlig dag med en massa skratt!

Hej hej så här på kvällskvisten. Idag så var det riktigt kul på praktiken, jag skrattade så jag höll på att gråta flera gånger. En tjej där får mig att skratta varje dag, hon är helt underbart härlig.

Det var inte så jobbigt och ansträngande som det brukar dock har jag blivit förkyld. Jag ville absolut inte bli det nu, men det finns inte så mycket att göra åt saken. 

Efter praktiken åkte jag och min syster till köpcentret och skulle handla mat och då smög jag iväg och köpte en klänning som hon velat ha under en tid nu. Hon fyller år nu den 12 så det passar sig bra. Jag hoppas den kommer till väl användning för hon är så fin i den.

När jag kom hem vart det dags för mat. Det fick bli köttbullar, grönsaker och blomkålsmos som jag bara älskar så mycket att jag skulle kunna leva på det.

Det fick bli en härlig promenad med min syster nu på kvällen och när vi kom in så åt vi räksmörgås med low carb bröd. Nu ska vi sitta och mysa och prata en massa innan det bli att träffa kudden.

Ha de bra!

Uppe med tuppen

Hejsan Hoppsan! Nu är jag uppe med tuppen och sitter och fikar frukost. Jag ska snart åka på praktiken och idag är det rundvisning och en massa annat skoj. Jag hoppas på att allt kommer gå bra idag, då jag känner mig lite förkyld och säkert glömsk, men men sån är livet ibland.

Jag känner att jag kommer klara av det här om jag bara ge mig fan på det, om jag får säga så. Jag saknar inget av det söta än i alla fall och jag vet att det kommer bli tungt men jag ska klara det den här gången.
Min motivation är på topp och jag mår riktigt bra!

Nu ska jag forsätta fika och sedan gå iväg mot bussen.
Ha de bra

Måndag igen

God kväll! Idag var det upp tidigt och iväg på praktik som jag är på från 9.00-17.00. Det är riktigt kul men så ansträngande. Jag är så utmattade när jag kommer hem så att jag skulle kunna somna sittande, men det har inte hänt än. Som lunch där fick det bli kycklingfile och grönsaker, mumma :)

Det blev inte någon träning idag utan en vilodag med promenader istället. Jag kom nyss in från en kvällspromenad och det är så härligt väder ute, kväll men ändå så pass varmt att man bara kan gå i en långtröja.

Lite jordgubbar med grädde och en kopp te fick det bli nu ikväll, Bara det fick sommaren att komma lite närmare :)

Nu ska jag prata en massa stunt med min syster och sen sova.
God natt

En hektisk dag med ett skönt slut!

Hej, Så här på kvällskvisten blev det ett aerobics pass på 30 min. Det var så härligt att åter igen få svettas bort en massa och bara veta att man klarar av att köra så hårt. Vi hade det så kul. När vi inte kunde de dom visade så sprang vi runt i lägenheten istället, bara för att fortsätta röra på oss och inte stå still. Vi skrattade och hade oss :D

Det är så skönt att vara ny duschad och ta på sig mys kläder och nu laddar vi med lchf pizza och film och en MASSA mys. Jag hoppas på mägder med skratt ikväll och att tänka på annat en stund. Det har varit lite tufft idag, men men.

Imorgon ska jag iväg på praktik och jag hoppas det händer något spännande och att det finns mycket att göra :)

god natt och dröm sött!

Åh så härligt med värme

Hejsan, Idag vaknade jag upp av att min underbara systerdotter på snart 1 år kom in till mig och ville leka. Hon är så go och hennes leende får mig bara att skratta hela tiden. imorse skulle hon med in på toa och hjälpa mig med vattnet i badkaret :) Så underbart söt!

Jag var ute förut och satt i solen i ca 1-1,5 timme. Det var så varmt då det var vindstilla och solen lyste så starkt, dock blev det lite kyligt då det blåste till men det vart aldrig för kallt.
Jag hoppas nu att jag fått lite färg och att solen håller i sig eftersom jag och min syster har tänkt att sätta oss ute en liten stund nu när systerdottern sover.

Det kanske blir någon form av träning idag/ikväll, fast det är inte säkert än. Men jag hoppas att det blir något i alla fall. Det är ju så härligt att träna.

Nä, nu ska jag gå ut och sätta mig i den varma solen och hoppas på mer färg :)

Ha de så bra

Kan inte bli bättre

Godkväll! Nu är ett zumba träningspass på 40 min klart, det var så skönt att få pumpa ut kroppen och svettas. Jag har saknat detta så mycket! Det känns så bra att äntligen börjat träna mer på allvar då det var så länge sedan jag verkligen tog i och orkade hålla igång så länge.

Jag ska verkligen försöka hålla i det och sträva efter att träna ofta och lägga ner tid på det, för jag är riktigt dålig på det. Jag tycker det finns så mycket annat kul och lägger träningen bakom mig. Men nu ska det bli ändring på det. Att träna ca 40 minuter 5 dagar i veckan skadar inte och det måste jag försöka intala mig själv. Det kommer inte bli det lättaste nu i början men jag sak göra allt för att hålla ut.

Jag rekomenderar Zumba till alla! Det är en av den roligaste och härligaste tränings sätt. Det är som att bara dansa och släppa loss och det känns inte som "riktig träning" men det tar så hårt ändå. Jag funderar på att köpa ett eget att ha när jag åker hem. För nu så kör jag och min syster tillsammans med hennes skivor så det får nog bli att försöka köpa ett eget.

Nu ska vi köra lite avslappning och bara ta det lungt och sedan förhoppningsvis prata en massor innan John Blund kommer och hälsar på mig.

God natt alla!

Hejsan! Jag vägde mig imorse och vågen visade -8hg sen förra lördagen, det känns jätte bra att jag faktiskt gått ner något över huvud taget för jag har nyss börjat med Lchf. Det var nu i onsdags när jag flyttade till  min ena syster under min praktik, som jag fick insperation till att göra detta.
Jag har prövat det mesta men det har inte funkat eller så har jag inte kännt mig motiverad. Men nu gör jag det! Jag tror jag har att tacka min syster som gett mig inspiration och jag vet att hon peppar mig och finns där för mig som inte många andra har när jag velat gjort något för att ändra mitt liv och min kropp.

Jag tvivlade på detta med Lchf men nu känns det som om det kan funka. Ibörjan så kändes det som att jag inte fick äta något av det jag tycker om men det gäller bara att se i andra banor och tänka om lite så behöver man inte radera allt.

Jag gruvar mig över resan hem den 20 juni, jag är så rädd att jag kommer ge upp för att jag inte får den peppnigen jag behöver men jag hoppas att jag och min syster kommer få en bättre och starkare relation nu efter att jag varit här och hälsat på. Jag vet att jag inte är så bra på att höra av mig och så men jag har så mycket annat att tänka på när jag går i skola så jag hinner knappt med mig själv, men det ska det bli ändring på!

Här kommer en länk till min enastående systers blogg, som jag är så stolt över.
http://viktresan-giboo.blogspot.com/

Men nu är jag på väg frammåt och det känns bra.

Ha det så bra.

Nu är det igång!

Hej! Jag heter Evelina och tänker börja skriva om min kamp att gå ner i vikt med hjälp av lchf och träning. Jag kommer lägga ut lite tips på olika träningspass och 1 gång i veckan skriver jag hur många hg/kg jag har gått ner/upp.


Följ gärna mig på min resa mot ett hälsosamt liv.