Så kan det gå!

Hejsan, Jag har inte skrivit på några dagar nu för det har hänt så mycket att jag inte haft tid och ork. Nu känner jag att jag klarar av att sitta en stund vid datorn.

I tisdags så var jag på praktiken som vanligt och det var fullt upp med rund visningar och så. Det var så varmt så jag höll på att flyta iväg. Efter så åkte jag hem och sen på kvällen iväg på köpcentret med syster för att handla åt min syster dotter som blev 1 år igår! Sedan blev det gymmet och jag trodde aldrig jag skulle orka springa så länge som jag gjorde. Jag var så nöjd över mig själv :) På kvällen blev det duschen och sen att baka en massa.

Igår så fyllde min underbara syster dotter 1 år och hon var så söt i sin klänning och så glad över alla paket och allt folk som kom hit. Jag åkte iväg som vanligt på praktiken men jag blev inte kvar länge eftersom att jag slog i mitt huvud så jag tuppade av och vaknade upp lutande mot väggen i sköldpaddornas matskål. Jag märkte ganska fort att jag blödde från huvudet. Jag mådde illa och vart trött så jag bestämde för att åka hem tidigare. Det är därför det inte blev något inlägg igår för jag mådde för dåligt för att sitta vid datorn.

Idag har jag varit hemma och tagit det lugnt och jag har tagit tabletter så jag ska slippa ha så ont men det kommer tillbaka då och då. Jag mår även illa till och från så det känns som jag ska spy. Jag har bestämt mig för att stanna hemma resten av veckan och försöka ta det lugnt.

Hoppas ni har det bra!

Regn, regn och åter regn!

Hejsan, Nu sitter jag här medans det regnar ute. Jag som trodde det skulle vara fint väder länge men så blev det inte. Jag vet inte vad dagen kommer bidra med men jag och min syster kanske ska iväg på köpcentret senare idag och sen blir det träning. 

Igår var det strålande sol och efter att vi gått på promenad så handlade vi och efter det åt vi sallad ute på altan.

Jag och min syster tänkte bada med det var så kalt och dom hade inte lagt ut någon brygga heller så det fick bli en massa fina sommarkort istället. Vi knäppte en hel del roliga och fula också och dom satt vi och kollade på igår när vi kom hem och skrattade åt. Det blev en ganska sen kväll igår så jag känner mig lite seg men snart så är jag igång igen.

Nu blir det till att bara ta det lungt och lyssna på regnet. 

Skriver kanske något mer ikväll.

Hej så länge

                                                            Fina kort sen igår!

                                                          

Iväg på en långpromenad!

Hej, Idag ska vi ut på långpromenad på ca 5,5 km. Jag kommer troligtvis dö av värmen men det ska bli skönt att rör på sig och jag älskar att vara ute och gå nu. Jag skulle vilja gå och bada någonstans men inte själv så jag kanske ska försöka lura med min syster :)

Sen ska vi handla och äta sallad ute på gräsmattan och sola en massa. Jag hoppas värmen håller i sig ända tills jag ska åka hem. 

Jag har oroat mig lite över hur det ska gå när jag börjar skolan till hösten och så. Med all mat och motion och motivation men jag tänker försöka att inte tänka på det nu utan bara ta dagen som den kommer. Jag känner mig starkare än aldrig förr och jag har en känsla som säger att jag kommer klara det!

En underbar känsla :)

Nu blir det att göra sig iordning och packa med oss allt vi ska ha och tvätta 2 maskiner sen är vi på väg!

Ha det så bra idag!

Så skönt, -8hg denna vecka!

Hejsan, I morse ställde jag mig på vågen och den visade -8hg :D Jag är så nöjd så det är inte sant. Jag trodde inte att jag skulle gå ner så på en gång men det gjorde jag och glad är jag för det.

Nu är det bara att fortsätta kämpa och hålla glöden på topp. Jag var redan motiverad innan jag såg vågen i morse och ännu mer motiverad är jag nu.

Jag känner inget speciellt med lchf och det funkar jätte bra för mig än så länge och jag saknar inte godis eller nått sånt, utan jag känner att jag kan leva utan det ett bra tag till! Det är en sån härlig känsla jag har inom mig nu och inget kan stoppa mig.

Jag hinner inte skriva så mycket på dagarna för jag är ute i solen eller är på praktiken hela dagarna. Som idag var jag på praktiken fram till 15.00 ungefär. Jag var där bara för att jag ville vara med och mata krokodilerna och ormarna. Det var jätte kul och jag trodde jag skulle vara lite mer skak i benen än jag var när jag gick in till dom, men det kändes jätte bra. Det är så varmt där inne att jag håller på att smälta bort vissa dagar. Det ska kännas som att man kommer in i en regnskog ungefär och det lovar jag att man gör. 

Det var i alla fall skönt att komma hem lite tidigare :)

När jag skulle hoppa på bussen hem så sitter en kvinnlig busschaufför där och när jag ser henne kände jag igen henne så väl och hon vart helt stum och frågade mig om jag var dotter till någon Susanne och jag svarade ja. Hon vart så glad att se mig så hon ställde sig upp och gav mig en stor kram och höll nästan på att gråta. Jag som trodde att jag aldrig mer skulle få se dig sa hon och jag bara log. När jag bodde här nere i Värmland så åkte vi alltid då hon körde bussen och hon hjälpte oss med vissa saker. Jag kommer ihåg hur mycket jag gillade henne. Jag trodde inte hon skulle känna igen mig efter så här många år men det gjorde hon och glad är jag för det!

Efter att jag kom hem så har jag nästan bara varit ute i solen och jag låg en stund och läste bok och spelade kort med min kära syster. Det var så varmt och det är det fortfarande i solen att det nästan var jobbigt att ligga still, men jag har fått ännu mer färg :) Så snart ser jag inte så blek ut längre.

Det vart även ett träningspass med zumba förut och det var riktigt skönt att svettas bort lite och nu väntar duschen som ska bli så skön att hoppa in i.

Det kanske blir att sitta och sjunga eller se någon film eller bara ta det lugnt med min syster ikväll.

Ha det så bra.

I´m back!

God morgon. Igår blev det inge bloggande, det hände så mycket annat som kom ivägen. Jag var ute nästan hela dagen och jag tror jag fått färg. 

Idag är det praktik som vanligt och jag har längtat efter att få åka dit igen. Kanske händer det något kul idag igen. Härom dagen tog vi loss en tand från en nilkrokodil med bara en pinne, en stor tand kan jag lova.

Det kanske sker något liknande idag :)

I eftermiddag blir det både promenad och träning tror jag. Men det beror på hur sent allting blir för jag ska på praktiken imorgon också, bara för att jag själv vill vara med och mata alla reptiler och krokodiler.

Jag skriver något mer ikväll så ha de bra!

Tränat klart för idag!

Hej igen. Nu har jag nyss tränat klart ett zumba pass på 40 min. Det var så kul och härligt att få träna och svettas. Jag hoppas att träningen inte förvärrar förkylningen men det tror jag inte, det märks imorgon. 

Jag är ledig imorgon så då ska jag vara ute om det är fint väder och träna en massa zumba. 

Det kanske blir en hel del skratt imorgon eftersom det blir en hel dag med syster min, jag hoppas det blir en massa skoj.

Jag funderar på att ta en liten promenad men jag vet inte riktigt än men det ser jag sen. Tycker det är helt underbart att gå ute på kvällarna när det är varmt men ändå lite kyligt och bara gå och fundera en massa.

Nu blir det duschen och sen att kolla på film kanske.

Sov gott alla

Tung dag men än är den ej slut!

Hej, Idag var det tufft att komma upp och jag mådde inte alls bra. Jag kände mig illamående och helt slut tack vare denna dumma förkylning som jag fått, snorar och har mig. Men jag åkte iväg på praktiken ändå, det var lite jobbigare idag på grund av förkylningen. Jag var så slut på väg hem att jag glömde att plinga, som tur var så stannade bussen ändå där så det löste sig.

Men imorgon är jag ledig och det ska bli så skönt med lite sovmorgon. Jag ser fram emot det så mycket att jag skulle kunna tänka mig att lägga mig nu. Det ska jag såklart inte göra utan kvällen kommer tillbringas med min syster och vi ska träna och kanske se en film ikväll hoppas jag :)

Nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra mer än att ta det lite lugnt en stund och kanske gå ut och sätta mig i solen med en bok eller något sånt.

Skriver kanske något mer ikväll efter träningen och så. 

Kram kram

Härlig dag med en massa skratt!

Hej hej så här på kvällskvisten. Idag så var det riktigt kul på praktiken, jag skrattade så jag höll på att gråta flera gånger. En tjej där får mig att skratta varje dag, hon är helt underbart härlig.

Det var inte så jobbigt och ansträngande som det brukar dock har jag blivit förkyld. Jag ville absolut inte bli det nu, men det finns inte så mycket att göra åt saken. 

Efter praktiken åkte jag och min syster till köpcentret och skulle handla mat och då smög jag iväg och köpte en klänning som hon velat ha under en tid nu. Hon fyller år nu den 12 så det passar sig bra. Jag hoppas den kommer till väl användning för hon är så fin i den.

När jag kom hem vart det dags för mat. Det fick bli köttbullar, grönsaker och blomkålsmos som jag bara älskar så mycket att jag skulle kunna leva på det.

Det fick bli en härlig promenad med min syster nu på kvällen och när vi kom in så åt vi räksmörgås med low carb bröd. Nu ska vi sitta och mysa och prata en massa innan det bli att träffa kudden.

Ha de bra!

Uppe med tuppen

Hejsan Hoppsan! Nu är jag uppe med tuppen och sitter och fikar frukost. Jag ska snart åka på praktiken och idag är det rundvisning och en massa annat skoj. Jag hoppas på att allt kommer gå bra idag, då jag känner mig lite förkyld och säkert glömsk, men men sån är livet ibland.

Jag känner att jag kommer klara av det här om jag bara ge mig fan på det, om jag får säga så. Jag saknar inget av det söta än i alla fall och jag vet att det kommer bli tungt men jag ska klara det den här gången.
Min motivation är på topp och jag mår riktigt bra!

Nu ska jag forsätta fika och sedan gå iväg mot bussen.
Ha de bra

Måndag igen

God kväll! Idag var det upp tidigt och iväg på praktik som jag är på från 9.00-17.00. Det är riktigt kul men så ansträngande. Jag är så utmattade när jag kommer hem så att jag skulle kunna somna sittande, men det har inte hänt än. Som lunch där fick det bli kycklingfile och grönsaker, mumma :)

Det blev inte någon träning idag utan en vilodag med promenader istället. Jag kom nyss in från en kvällspromenad och det är så härligt väder ute, kväll men ändå så pass varmt att man bara kan gå i en långtröja.

Lite jordgubbar med grädde och en kopp te fick det bli nu ikväll, Bara det fick sommaren att komma lite närmare :)

Nu ska jag prata en massa stunt med min syster och sen sova.
God natt

En hektisk dag med ett skönt slut!

Hej, Så här på kvällskvisten blev det ett aerobics pass på 30 min. Det var så härligt att åter igen få svettas bort en massa och bara veta att man klarar av att köra så hårt. Vi hade det så kul. När vi inte kunde de dom visade så sprang vi runt i lägenheten istället, bara för att fortsätta röra på oss och inte stå still. Vi skrattade och hade oss :D

Det är så skönt att vara ny duschad och ta på sig mys kläder och nu laddar vi med lchf pizza och film och en MASSA mys. Jag hoppas på mägder med skratt ikväll och att tänka på annat en stund. Det har varit lite tufft idag, men men.

Imorgon ska jag iväg på praktik och jag hoppas det händer något spännande och att det finns mycket att göra :)

god natt och dröm sött!

Åh så härligt med värme

Hejsan, Idag vaknade jag upp av att min underbara systerdotter på snart 1 år kom in till mig och ville leka. Hon är så go och hennes leende får mig bara att skratta hela tiden. imorse skulle hon med in på toa och hjälpa mig med vattnet i badkaret :) Så underbart söt!

Jag var ute förut och satt i solen i ca 1-1,5 timme. Det var så varmt då det var vindstilla och solen lyste så starkt, dock blev det lite kyligt då det blåste till men det vart aldrig för kallt.
Jag hoppas nu att jag fått lite färg och att solen håller i sig eftersom jag och min syster har tänkt att sätta oss ute en liten stund nu när systerdottern sover.

Det kanske blir någon form av träning idag/ikväll, fast det är inte säkert än. Men jag hoppas att det blir något i alla fall. Det är ju så härligt att träna.

Nä, nu ska jag gå ut och sätta mig i den varma solen och hoppas på mer färg :)

Ha de så bra

Kan inte bli bättre

Godkväll! Nu är ett zumba träningspass på 40 min klart, det var så skönt att få pumpa ut kroppen och svettas. Jag har saknat detta så mycket! Det känns så bra att äntligen börjat träna mer på allvar då det var så länge sedan jag verkligen tog i och orkade hålla igång så länge.

Jag ska verkligen försöka hålla i det och sträva efter att träna ofta och lägga ner tid på det, för jag är riktigt dålig på det. Jag tycker det finns så mycket annat kul och lägger träningen bakom mig. Men nu ska det bli ändring på det. Att träna ca 40 minuter 5 dagar i veckan skadar inte och det måste jag försöka intala mig själv. Det kommer inte bli det lättaste nu i början men jag sak göra allt för att hålla ut.

Jag rekomenderar Zumba till alla! Det är en av den roligaste och härligaste tränings sätt. Det är som att bara dansa och släppa loss och det känns inte som "riktig träning" men det tar så hårt ändå. Jag funderar på att köpa ett eget att ha när jag åker hem. För nu så kör jag och min syster tillsammans med hennes skivor så det får nog bli att försöka köpa ett eget.

Nu ska vi köra lite avslappning och bara ta det lungt och sedan förhoppningsvis prata en massor innan John Blund kommer och hälsar på mig.

God natt alla!

Hejsan! Jag vägde mig imorse och vågen visade -8hg sen förra lördagen, det känns jätte bra att jag faktiskt gått ner något över huvud taget för jag har nyss börjat med Lchf. Det var nu i onsdags när jag flyttade till  min ena syster under min praktik, som jag fick insperation till att göra detta.
Jag har prövat det mesta men det har inte funkat eller så har jag inte kännt mig motiverad. Men nu gör jag det! Jag tror jag har att tacka min syster som gett mig inspiration och jag vet att hon peppar mig och finns där för mig som inte många andra har när jag velat gjort något för att ändra mitt liv och min kropp.

Jag tvivlade på detta med Lchf men nu känns det som om det kan funka. Ibörjan så kändes det som att jag inte fick äta något av det jag tycker om men det gäller bara att se i andra banor och tänka om lite så behöver man inte radera allt.

Jag gruvar mig över resan hem den 20 juni, jag är så rädd att jag kommer ge upp för att jag inte får den peppnigen jag behöver men jag hoppas att jag och min syster kommer få en bättre och starkare relation nu efter att jag varit här och hälsat på. Jag vet att jag inte är så bra på att höra av mig och så men jag har så mycket annat att tänka på när jag går i skola så jag hinner knappt med mig själv, men det ska det bli ändring på!

Här kommer en länk till min enastående systers blogg, som jag är så stolt över.
http://viktresan-giboo.blogspot.com/

Men nu är jag på väg frammåt och det känns bra.

Ha det så bra.

Nu är det igång!

Hej! Jag heter Evelina och tänker börja skriva om min kamp att gå ner i vikt med hjälp av lchf och träning. Jag kommer lägga ut lite tips på olika träningspass och 1 gång i veckan skriver jag hur många hg/kg jag har gått ner/upp.


Följ gärna mig på min resa mot ett hälsosamt liv.